アズレージョな毎日

ポルトガル・リスボンから、移住、観光、食、人、文化などについて発信します

2020-05-12から1日間の記事一覧

【ポルトガル】イケア・オンラインで購入したアイテムが届きました

ボア・タルドゥ! 最近、注目されている「ビタミンD」。十分に体内で生成するには、毎日30分は日光浴した方が良いそうですが、相変わらず、家に籠る時間が長い生活です・・・。 散歩で坂を登ると、息が切れ、心臓バクバク・・・筋力の劣れも感じます さて、…